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Diplômée en yoga Vinyasa et Yin yoga, ma formation est certifiée Yoga Alliance.
J'ai commencé le yoga au Centre international Sivananda de yoga Vedanta, dans la lignée du Hatha yoga. Puis je me suis tournée vers le yoga Vinyasa, que j'ai pratiqué dans les studios Gérard Arnaud ; c'est un yoga dynamique, tout en fluidité, où les mouvements sont synchronisés à la respiration.
Mes cours se nourrissent de tous ces enseignements, dans un subtil mélange entre Hatha yoga et Vinyasa. Je veille à proposer dans mes cours plusieurs variantes, afin que chacun puisse progresser à son rythme.
Le yoga est un chemin et un temps pour soi, un moment privilégié pour se reconnecter à cet espace sacré qu'est notre corps.
Je pratique le yoga depuis une vingtaine d'années et suis diplômée de l’École Française de Yoga et membre professeur titulaire de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.
Formée par l'association "Recherche sur le yoga dans l'éducation" j'enseigne aussi un yoga adapté aux enfants. Je suis également certifiée de l'Institut DE GASQUET en Yoga maternité et Yoga seniors. Je suis formée en Yoga Nidra par le Centre Culturel de Yoga.
Ma transmission se situe dans la lignée de l’enseignement de Sri Krishnamacharya (Madras, Inde du sud).
J’enseigne une pratique progressive, respectueuse du corps et du souffle, à l’écoute des besoins de chacun.
La répétition des postures et des exercices de respiration amène le yogi à calmer les fluctuations de son mental pour le conduire ensuite vers un état de détente et d’harmonie favorable à la concentration, puis la méditation.
Formée puis formatrice en hatha yoga à l’École Française de Yoga, j'aspire à transmettre un yoga accessible à tous.tes, dans le respect et l'écoute du corps.
J'ai aussi exploré la méditation, le yin yoga et me suis spécialisée dans le yoga pré et post natal afin d'accompagner les femmes par le mouvement durant cette période de grand changement dans leur vie.
La lignée du Geste Méditatif nourrit profondément ma pédagogie.
J'aime à dire que le yoga est un outil de « reliance » à soi-même, à l'autre et au vivant.
Formée à l’École Française de Yoga, j’ai particulièrement suivi les enseignements d’Anne-Marie Hebeisein et Pascale Brun dans la lignée du « Yoga dans l’esprit de Dürckheim ». Cette double filiation m’a apporté des connaissances anatomiques précises et le goût d’un yoga pratiqué à partir du ressenti, tout en respectant la transmission ancestrale de la discipline.
Je propose des séances où la préparation musculaire et articulaire amène très progressivement vers les postures. Par des étirements doux, la souplesse peut être entretenue. Des séquences plus soutenues et plus engageantes sollicitent l’équilibre et la tonicité.
Chacun trouve, dans le souffle, à son rythme et dans le respect de son corps, le moyen de vivre tous les moments du cours, en pleine présence à soi-même.
Après une dizaine d’années de pratique en France et suite à une expatriation de 3 ans en Chine, j’ai validé une formation internationale de professeur de yoga, certifiée par Yoga Alliance.
Dans la continuité et le respect de l’enseignement indien, je pratique et enseigne le Hatha Yoga de façon à ce que chacun puisse trouver son chemin.
Attentif et présent, du mieux possible, respiration, fluidité mais aussi goût de l’effort, écoute et connaissance de son corps, feront partie de mon vocabulaire lors des cours.
Après une dizaine d’années de pratique en France et suite à une expatriation de 3 ans en Chine, j’ai validé une formation internationale de professeur de yoga, certifiée par Yoga Alliance.
Dans la continuité et le respect de l’enseignement indien, je pratique et enseigne le Hatha Yoga de façon à ce que chacun puis
Attentif et présent, du mieux possible, respiration, fluidité mais aussi goût de l’effort, écoute et connaissance de son corps, feront partie de mon vocabulaire lors des cours.
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